chia pudding gezond chia pudding wordt niet dik
Bekijk galerij 3 foto's Deze framboos vanille chia pudding is absoluut een super lekker ontbijtje, wat ook nog eens makkelijk en gezond is! Er zijn maar een paar ingrediënten nodig om dit heerlijke ontbijtje op tafel te zetten. Het allerfijnste aan chia pudding? Je zet het in de avond in de koelkast en in de ochtend is het meteen klaar om te eten! Voor de framboos vanille chia pudding gebruikte ik verse frambozen, chia zaadjes, amandelmelk en vanille extract. Je kunt de amandelmelk ook vervangen door een ander soort melk. In plaats van het vanille extract zou je ook een flavor shot met vanille kunnen gebruiken of een beetje zoetstof of agavesiroop.
chia pudding recept amandelmelk
Ingrediënten:
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel olijfolie
Zout en versgemalen peper
Optioneel: dille
1 kleine bloemkool, in hapklare stukjes
1 citroen, in plakjes
chia pudding gezond
Fruit als topping; banaan en aardbeien zijn lekker Bereiding: Gooi alles bij elkaar, behalve de chiazaadjes. Die gaan overuren maken vanavond, dus laat die nog maar even met rust. Blend alles met een staafmixer of hoe je het dan ook van plan was. Gooi nu de chiazaadjes erbij en laat het zooitje de hele dag in de koelkast staan. Ga naar bed en kijk nog even The op Netflix, of doe wat anders leuks.
overnight chia pudding
Roer de chiazaadjes er doorheen en laat het een nachtje in de koelkast staan totdat het chiazaad veel vocht heeft opgenomen en er een pudding structuur ontstaat. Heb je dit recept geprobeerd? Check dan hier het recept voor een heerlijke chia pudding met rood fruit. Een waar feestje in je kom. Super leuk voor op je Insta, maar al helemaal om op te eten!
chia pudding wordt niet dik overnight chia pudding chia pudding recept amandelmelk
Maak hem de avond van tevoren! Deze overnight chia pudding is wat dat betreft een aanrader. Tip: gebruik als topping de zelfgemaakte granola van FIT. Pas dan nog wel even de voedingswaarde aan. Stap 1.
chia pudding met melk
Bekijk galerij 3 foto's Deze chia pudding met kokos en limoen is het ultieme gezonde ontbijtje of toetje. Eigenlijk kan deze trifle altijd wel! Het is een combinatie van frisse en zoete smaken, zonder dat er suiker aan wordt toegevoegd. De chia pudding is zowel glutenvrij, lactosevrij als vegan. Daarnaast is het ook nog eens een super makkelijk ontbijtje of toetje om te maken.
chia pudding met melk 