recept koolhydraatarm asperges 
keto hollandaise saus
Bereidingswijze Schil de asperges met een dunschiller en verwijder de harde onderkant. Kook de asperges 10 à 15 minuten, totdat ze naar wens gaar zijn. Heb je een aspergepan? Zet de asperges dan rechtop in het mandje. Ga ondertussen verder met het recept.
groene asperges koolhydraatarm recept
Ingrediënten:
1 eetlepel boter
Een snufje zout en peper
Optioneel: een beetje geraspte Parmezaan voor smaak
1 plak cake
2 tenen knoflook, in plakjes
calorieën asperges met ham en ei 
koolhydraatarm recept met asperges en zalm
En ze zijn veelzijdig klik hier voor alle asperge-recepten op de blog. Vandaag heb ik voor een klassieke combinatie gekozen: asperges met eiersaus. Want de smaak van asperges en eieren gaat heel goed samen. En beide zijn lekker koolhydraatarm! Asperges Asperges worden in het noorden van Duitsland volop geteeld. Daarom zie je in deze tijd van het jaar veel kraampjes langs de weg staan, waar de lokaal verbouwde asperges verkocht worden. Veel van die kraampjes schakelen na de aspergetijd over op aardbeien en ander fruit.
recept koolhydraatarm asperges
Foodblog van Justrita Blog met mijn recepten. Verder ben ik fan van stekker apparaten en gebruik die ook veelvuldig, maar geef ook altijd aan hoe je het anders kunt bereiden. Volgers Koolhydraatarme aspergesaus Het is weer aspergetijd en ik ben er werkelijk dol op. Je kunt ze natuurlijk eten met wat gesmolten boter en wat ham en ei, maar dit keer wilde ik een lekkere saus erbij. Daarom nu een lekker recept voor 2 personen.
keto hollandaise saus calorieën asperges met ham en ei
En dus heb ik vandaag weer een aspergerecept voor je. Want zo lang ze er zijn, moet je het ervan nemen, toch? Ik kan ze in ieder geval elke dag wel eten. Manlief denkt daar iets anders over … toch was ook hij erg te spreken over de vegane aspergesaus die ik afgelopen week gemaakt heb. Asperges klassiek Elk jaar in de lente post ik een nieuw recept met aspergesvaak nog wel meer dan één.
groene asperges koolhydraatarm recept
Keto asperges met bèchamelsaus maak je met witte of groene asperges. Dit is een typisch Nederlands gerecht. Het is heel lekker en snel klaar. Ze zijn in de periode april tot juni makkelijk verkrijgbaar. Ze groeien onder de grond en hebben een dikkere schil, die je er wel echt vanaf moet halen.
koolhydraatarm recept met asperges en zalm 