lekker en simpel prei ovenschotel 
koolhydraatarm recept met prei en kip
Tips Een gezonde ovenschotel die binnen 30 minuten klaar is. Na een lange werkdag wel zo fijn. Vandaag staat er een bloemkool prei ovenschotel met gehakt op het menu. Ga jij dit heerlijke gerecht proberen vanavond? Heb je nou niet alle ingrediënten in huis?
ovenschotel prei gehakt aardappelschijfjes
Maak de prei schoon en snijd de groente in grove ringen. Bak de tartaar in een braadpan al roerend gaar en rul. Bak de currypasta even mee. Voeg de prei toe en roerbak de prei in enkele minuten gaar. Warm de grill voor. Snijd de aardappelen in plakken. Schep het preimengsel in een ovenvaste schaal en dek dit af met de plakken aardappel. Meng de yoghurt met de kaas en verdeel dit over de aardappelen.
Ingrediënten:
1 eetlepel tahin
Een snufje zout en peper
Optioneel: wat geraspte Parmezaanse kaas
200 g prosciutto
1 rode ui, in halve ringen
2 knoflookteentjes, geperst
koolhydraatarm recept met prei, champignons
Schil de aardappelen en kook in weinig water in minuten gaar. Maak de prei schoon en snijd in smalle ringen. Kook de prei in weinig water in 5 minuten gaar. Snijd de zalm in smalle repen en bestrooi met peper. Bak de zalm in de margarine gaar.
koolhydraatarm recept met prei, champignons lekker en simpel prei ovenschotel
Vezels 7. Houd je niet van champignons? Kies dan voor een andere groentesoort die je wel lekker vindt. Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa Vind je dit een lekker recept?
koolhydraatarm recept met prei champignons gehakt 
koolhydraatarm recept met prei en kip koolhydraatarm recept met prei champignons gehakt
De klassieke gehakt, prei en kerrie ovenschotel, maar dan in een koolhydraatarm jasje en ook nog eens helemaal gemaakt zonder pakjes en zakjes. Ook nog eens super makkelijk te maken. Dus, wanneer staat deze ovenschotel bij jou op tafel? Koolhydraatarme ovenschotel met gehakt, prei en kerrie Koolhydraatarme recepten, en zo ook deze, zijn vaak ideaal om meer groente naar binnen te krijgen. In plaats van aardappelen heeft deze koolhydraatarme ovenschotel een heerlijke toplaag van bloemkoolpuree en kaas.
ovenschotel prei gehakt aardappelschijfjes 