gluten- en lactosevrije snacks
Reclame Mijn verhaal Ik ben Anna en ik ben ongeveer 6 jaar geleden gestopt met het eten van gluten en lactose. Hier wil ik je graag wat meer vertellen over mijn verhaal. Misschien dat jij je erin herkent, of misschien heb je iemand in je omgeving die hetzelfde heeft. Als je mij een mailtje wilt sturen kan dat naar anna glutenvrijlactosevrij. Omdat het echter al zo lang speelde, wist ik niet beter.
gluten- en lactosevrij bakken gluten- en lactosevrije snacks
Ingrediënten:
Snufje peper en zout
Optioneel: wat verse koriander voor frisheid
Optioneel: een beetje knoflookpoeder
1 paprika, in blokjes
Wat gegrilde groenten (bijv. paprika, courgette)
gluten- en lactosevrij hoofdgerecht
Op dit moment ben ik helemaal in to de Solero toetjesalhoewel de blauwe bessen cheesecake afgelopen week ook weer gemaakt is. Morgen staat de aardbeien tiramisu met limoncello op de planning, mocht je deze nog niet geprobeerd hebben? Ga je voor gemak? Maak dan de no-bake carrot cake of de gezonde cheesecakejes met rood fruit. Meer handige lijstjes!
gluten- en lactosevrije recepten avondeten gluten- en lactosevrije recepten ah 
gluten- en lactosevrije recepten avondeten
Bekijk galerij 2 foto's Deze gezonde poke bowl salade is een van mijn favorieten voor zowel de lunch als het diner! Helemaal glutenvrij, lactosevrij, suikervrij en super makkelijk om te maken! In nog geen 10 minuten staat deze gezonde poke bowl salade op tafel en kun je ervan genieten. Ik ben dol op poke bowls, je kunt er zo lekker mee varieren! Deze salade variant is weer net wat anders want je gebruikt geen rijst maar bloemkoolrijst gemengd met veldsla en sojasaus als basis. Vervolgens gebruikte ik allemaal verschillende groenten. Namelijk komkommer, tomaatjes, wortel, edamame bonen en lente ui.
gluten- en lactosevrij bakken
Naast koken en bakken is duiken een grote hobby van me! Afgelopen jaar was ik op vakantie in Malta waar het qua eten perfect geregeld was. Maarrrrr, dit jaar willen een vriendin en ik op duikvakantie naar Egypte. Het liefste naar Marsa Alam! Ik realiseer me dat het eten daar een stuk moeilijker gaat zijn.
gluten- en lactosevrij hoofdgerecht 
gluten- en lactosevrije recepten ah
Snel en makkelijk: Rijstmihoen met zalm en bimi Vorige week was ik weer eens bij de Aziatische supermarkt. Je kan daar veel glutenvrije producten vinden, zoals verschillende meelsoorten, rijstnoedels, rijstpapier en rijstmihoen. Mihoen kun je gelukkig meestal ook in de gewone supermarkt vinden. Het is heel makkelijk om klaar te maken, licht verteerbaar en lekker! Ik vond het eten er heerlijk en at het liefst zo lokaal en traditioneel mogelijk.
