bloemkool ovenschotel met kip en krieltjes
Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken. Bereidingswijze Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook intussen de bloemkoolroosjes in water met wat zout in 8 - 10 min. Verhit de olie en bak de kip op hoog vuur in 3 min. Voeg de prei toe en bak 3 min.
bloemkool met kip en aardappel
Diner Kip met bloemkool, in een romige saus met Parmezaanse kaas. Dit makkelijke en koolhydraatarme eenpansgerecht heeft alles waar je blij van wordt. Lekker veel groente, gemarineerde kip met veel smaak, een fantastische romige saus én weinig afwas. Voor dit recept voor kip met bloemkool gebruik je namelijk maar 1 pan, wel zo fijn. Je zou het niet zeggen, maar de zomer is in aantocht en ik kan niet wachten tot we weer vaker buiten kunnen eten.
gebakken bloemkool met kip bloemkool met kip en rijst ovenschotel bloemkool, kip kerrie gebakken bloemkool met kip
Sommige linkjes kunnen affiliate links zijn. Voor meer informatie lees onze voorwaarden. Vervang de helft van de bloemkool door broccoli. Dat geeft een mooi kleurcontrast en smaakt lekker. Of voeg de laatste minuten van de kooktijd wat diepvriesdoperwten toe.
bloemkool met kip en rijst
Smelt de boter in een pan en voeg de wortelen en gedroogde tijm toe. Schep goed om. Voeg per persoon 2 eetlepels water toe. Kruid met peper en zout. Laat stoven tot het water verdampt is. Breng een pot gezouten water aan de kook. Snij de bloemkool in roosjes.
Ingrediënten:
1 eetlepel boter
1 gele ui, grof gehakt
Optioneel: wat citroensap
1 theelepel tijm
1 zakje groentemix voor wok (300 g)
bloemkool met kip en aardappel bloemkool ovenschotel met kip en krieltjes ovenschotel bloemkool, kip kerrie
De bloemkool maak je schoon en snijd je ook in kleinere stukjes zoals op de foto. Hussel de aardappel en bloemkool door elkaar en doe ze in je ovenschaal. Snijd de kipfilet in blokjes van 2 bij 2 centimeter. Voeg de kruiden en knoflook toe. Verhit een gietijzeren pan zoals een Lodge.