gezonde tosti met groenten tosti recepten met vlees gezonde tosti afvallen 
gezonde tosti met groenten
Een tosti lijkt misschien niet het meest gezonde wat je kunt eten. Dit kan echter ontzettend meevallen! In dit artikel vertel ik je hoe je jouw normale tosti op een makkelijke manier gezonder maakt. Ook geef ik andere ideetjes voor een gezonde tosti en ik geef nog wat aanvullende tip. Een gewone tosti gezonder maken 2 plakjes witbrood met ham, kaas en een dot mayo is natuurlijk niet de meest gezonde lunch.
tosti gezond
Voeding Een tosti is een makkelijke manier om een simpele boterham te promoveren tot luxe sandwich. Toch zijn wij wel een beetje uitgekeken op die kleffe casino wit met een plakje ham en kaas ertussen. Ketchup erbij en het plaatje is helemaal compleet. Wij raden je aan eens een van deze 5 tosti recepten te proberen en de klassieke witte boterham met gesmolten kaas achter je te laten. Deze tosti recepten zijn lekker en een stuk gezonder!
tosti gezond
Ingrediënten:
Optioneel: room
1 zakje gegrilde aubergine (100 g)
1 theelepel korianderpoeder
1 teen knoflook, fijngehakt
Een snufje peper en zout
1 eetlepel roomboter
tosti recepten ham kaas tosti recepten met vlees
Strooi vervolgens de bieslook uit over de belegde boterham. Italiaanse tosti: beleg 2 plakken volkorenbrood met groene pesto, halve tomaat en een halve mozzarella bol Strooi vervolgens de basilicum uit over de belegde boterham. Vegetarische tosti: beleg 2 plakken volkorenbrood met hummus met tomatensaus, 1 plak kaas. Leg vervolgens de halve uien ringen op de belegde boterham. Voor alle tosti geldt het volgende: leg de belegde sneetjes brood af met de andere sneetjes. Leg ze tussen de contactgrill of tosti- ijzer. Gril ze 4 minuutjes tot ze krokant zijn en de kaas gesmolten is. Garnering en serveren Snijd de tosti schuin doormidden en dat ziet er heerlijk uit en je hebt een echte traditionele tosti.
tosti recepten ham kaas
Recept inspiratie Tosti recepten Is een tosti minder gezond dan een snee brood met kaas? Het antwoord daarop is nee. Een snee brood met kaas is gelijk aan een tosti met kaas. Uiteraard verandert de smaak wel door het verwarmen, maar het aantal calorieën blijft ongewijzigd. Italiaanse tosti Bekijk het recept: Italiaanse tosti.
gezonde tosti afvallen
Om je gezond en fit te voelen hoef jij jezelf echt geen kaas te ontzeggen. Gelukkig is er met de producten van mijn partner Milner een geweldige Eetswitch voor kaas, waardoor je er heerlijk van kunt genieten, met veel minder vet. Elke week eet ik er zeker een aantal en het is leuk om te variëren. Het goede nieuws is dat je deze dus gewoon regelmatig kunt eten in een gezonde leefstijl. In deze blog heb ik mijn beste tosti tips voor je verzameld.
