laag calorie pasta recept
Pin Culy Italia: het ultieme dieet: pasta, pasta en pasta! Pasta is hét favoriete eten van veel Nederlanders. Maar vaak ook een van de eerste gerechten die worden geschrapt tijdens een dieet. En dat is zeer onterecht. Mits op de juiste manier bereid, kan het eten van pasta dé manier zijn om gezond en verantwoord af te vallen.
gezonde pasta met spinazie
Ingrediënten:
1 sjalot, in kleine blokjes
2 knoflookteentjes, geperst
1 rode ui, fijngehakt
300 g aardappelen
Optioneel: geraspte kaas
snelle gezonde pasta
Tip voor variatie: In plaats van garnalen kun je ook stukjes kipfilet of kippendijen gebruiken. Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden: Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl: Recept: Kerstboompjes choco muffin Koolhydraatarme chocolade kerstboom muffins, super leuk om te maken en heerlijk om te eten! Lees hier verder: Kerstboompjes choco muffin Intermittent fasting en het koolhydraatarm dieet Intermittent fasting is erg populair, lees hier hoe lang je niet moet eten en bekijk een voorbeeld schema met koolhydraatarme recepten.
caloriearme pasta ah gezonde pasta recepten met kip snelle gezonde pasta laag calorie pasta recept caloriearme pasta ah
Recept inspiratie Onze favoriete penne Penne is een vorm van pasta. Deze pastavariant hapt zo lekker weg. Je kunt er overigens ook prima doorheen blazen, mee knutselen en kettingen van rijgen oké ongekookt danmaar wij houden het liever bij lekker koken. Dit zijn onze favoriete recepten met penne, die inderdaad heerlijk weghappen. Ze zijn het stuk voor stuk waard om binnenkort op je menu te zetten.
gezonde pasta met spinazie
Vandaar dat zij niet veel meer nodig hebben dan de basis ingrediënten: pasta en zelfgemaakte pesto. En als de Italianen slank en gezond kunnen blijven terwijl zij genieten van al dat lekkers, kunnen wij dat ook! Je kunt dus gerust wat pasta toevoegen aan je dieet. Echter kunnen wij wel nog wat leren van de Italianen en hun Mediterraanse dieet. Waar zij kleine beetje volkoren granen eten en dit aanvullen met groenten, eiwitten en gezonde vetten, eten wij pasta als hoofdgerecht en voegen daardoor een veel grotere portie pasta aan onze maaltijd toe. Ma Methode proof Volgens de Ma Methode geniet je tijdens je koolhydraatarm dieet van beide werelden. Een kleine portie gezonde koolhydraten volkoren pasta aangevuld met: groenten, zoals in dit geval spinazie en ui; gezonde plantaardige eiwittenin dit geval witte bonen en Parmezaanse kaas; gezonde vetten, dankzij de heerlijke pesto.
gezonde pasta recepten met kip
Glutenvrij en lactose-arm. In 20 minuten klaar! Glutenvrij en lactosevrij. Niet moeilijk om te maken en super lekker! Perfect als bijgerecht bij een BBQ, als lunchgerecht of lichte avondmaaltijd.
