broccoli, bloemkool wortel mix recept 
bloemkool, wortel aardappel
Smelt de boter in een pan en voeg de wortelen en gedroogde tijm toe. Schep goed om. Voeg per persoon 2 eetlepels water toe. Kruid met peper en zout. Laat stoven tot het water verdampt is.
recept bloemkool, wortel tomaat 
bloemkool wortel curry
Rits de blaadjes van de takjes tijm. Smelt de boter in een pan en voeg de wortelen en de tijm toe. Schep goed om. Voeg per persoon 2 eetlepels water toe. Kruid met peper en zout.
bloemkool, wortel aardappel 
bloemkool wortel curry 
recept bloemkool, wortel tomaat
Lichtjes ijdel en met een grote passie voor gezondheid en alles wat daar mee te maken heeft! Ook nog wereldburger, twijfelaar, soulsearcher, theesnob, yogi en zangeres. Of je nu paleo-eter bent of je volgt de voedselzandloper of je gaat voor low-carb, ze zijn het er allemaal over eens dat aardappelen eten niet zo gezond is. Nu ja, op zich zitten er heel wat goede dingen in een aardappel. Maar ze scoren heel hoog op de glycemische index.
traybake bloemkool wortel
Recept afdrukken Bij deze deel ik een eenvoudig recept voor een vegan curry met bloemkool en wortelen. Gezond door de grote hoeveelheid groenten en kruiden en vullend door de rijst en kikkererwten. Een curry is een omschrijving voor een groot aantal gekruide gerechten uit India en Pakistan. Maar ook in een groot aantal Aziatische landen is dit een populair gerecht. De Britse kolonisten hebben dit concept naar Europa gebracht. Ingrediënten Rijst: gebruik het liefst volkoren rijst, omdat die voedzamer is. Maar in principe kan je hier elke soort rijst gebruiken. Als je losse rijst gebruikt, spoel hem dan voor gebruik af.
broccoli, bloemkool wortel mix recept
Doe de rijst in een kom, zet hem ruim onder water en laat hem 30 minuten weken. Laat de rijst uitlekken. Verhit de oven tot °C. Giet de olie voor de rijst in een grote ovenbestendige pan met een goed sluitend deksel en zet op halfhoog vuur. Voeg als de olie heet is het kaneelstokje, de laurierbladeren, kruidnagels, kardemompeulen en het komijnzaad toe.
Ingrediënten:
Optioneel: wat gerookte amandelen voor crunch
Een snufje peper en zout
1 blik tomatenblokjes
Geraspte Parmezaanse kaas
200 g zwarte bonen, gekookt
traybake bloemkool wortel