zoutarme recepten - nierstichting 
zoutarm recepten boek
Ingrediënten:
1 eetlepel kokosolie
150 g gerookte forel
1 zakje crème fraîche (50 g)
Snufje kaneel
1 eetlepel tijm
1 eetlepel jeneverbessen
zoutloze recepten hoge bloeddruk zoutarme recepten ah zoutloze recepten hoge bloeddruk
Ga naar favorieten Ga direct naar het recept Samenwerking — Heel eerlijk, gerechten uit de Tex Mex keuken zijn vaak niet heel zoutarm. Bij mij al helemaal niet, want ik hou enorm van zout. Maar ik besef me heel goed dat er veel mensen zijn die op hun zoutinname moeten letten en speciaal voor jullie ben ik aan … Samenwerking — Heel eerlijk, gerechten uit de Tex Mex keuken zijn vaak niet heel zoutarm. Maar ik besef me heel goed dat er veel mensen zijn die op hun zoutinname moeten letten en speciaal voor jullie ben ik aan de slag gegaan in deze tweede editie van de Santa Maria Kookclub! Met onder ander gehakt, rode peper, paprika, zoutarme geraspte kaas en zelfgemaakte guacamole.
zoutarme recepten hartstichting zoutarme recepten ah
Bewaar recept Een paar eenvoudige handgrepen Annemiek van gezondheidsplatform Nutribites blogt over gezond eten en leven. Gezien wij veel vragen krijgen van onze lezers heeft ze speciaal voor ons negen zoutarme recepten op een rijtje gezet. Niet als je een beetje oplet en een paar eenvoudige handgrepen toepast. Voor vrijwel elk zoutrijk ingrediënt is wel een zoutarm alternatief te vinden. Met deze lekkere gerechten kun je negen keer smakelijk en zoutarm eten!
zoutarme recepten hartstichting
Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt nu hoe groot de gevolgen daadwerkelijk zijn. De onderzoekers stellen namelijk dat 15 procent van de slachtoffers van hart- en vaatziekten wereldwijd te herleiden is tot overmatige consumptie van zout. Vooral mensen met aanleg voor aandoeningen als bijvoorbeeld verhoogde bloeddruk lopen een groot risico. Vooral in Rusland, Egypte en Oekraïne maakt zout vele slachtoffers. Wereldwijd probleem In bijna alle landen wereldwijd wordt teveel zout geconsumeerd.
zoutarm recepten boek
Schil de zoete aardappel en snij in gelijke blokjes van ongeveer 2 cm. Kook deze in 15 minuten gaar. Was de bloemkool, snijd in roosjes en kook in ca. Verhit wat olie in een wok en fruit de currypasta aan. Voeg de kookroom toe en breng aan de kook. Laat de kikkererwten uitlekken en voeg deze samen met de bloemkool toe aan de wok en roer dit even door. Voeg al roerend de spinazie handje voor handje toe. Voeg tot slot de zoete aardappelblokjes toe en roer het geheel nog even goed door.
zoutarme recepten - nierstichting
Zoeken Koken met minder zout? In Nederland krijgen we gemiddeld te veel zout binnen. Geertje van Lifesabout laat dit zien dit in haar blog, waarin ze recepten deelt met pure en verse producten. Geertje haar passie is schrijven en heeft hierdoor Lifesabout opgericht om te schrijven over health, lifestyle, moeder zijn, uiterlijk en natuurlijk koken. Zo zie je maar weer: je hebt geen zout nodig om je eten smaak te geven!
